Aktuelles

Unsere Leber ist die Stoffwechselzentrale des Körpers. Sie befreit uns von Giften, ist am Hormonstoffwechsel beteiligt, sorgt dafür, dass unser Blut gerinnt und wir nicht verbluten müssen, wenn wir uns schneiden und stellt die Gallensäure und das wichtige Cholesterin her. Die Gallensäure wird zur Fettverdauung benötigt und aus dem Cholesterin werden z.B. Hormone gebaut oder die Nerven geschützt. Neben der Niere ist die Leber das wichtigste Ausscheidungsorgan. Wird die Leber durch Infekte oder einfach den Lebenswandel geschwächt, kann sie ihre reichhaltigen Aufgaben nicht mehr wahrnehmen. Da die Leber keine Schmerzen verursacht, werden Fehlfunktionen an diesem Organ meist sehr spät erkannt. [...]

Vitamin C ist gesund – das weiß jeder. Doch die Aufnahme aus der Nahrung und auch durch Nahrungsergänzungsmittel ist begrenzt. Mehr als 200 mg kann der Körper auf einmal nicht aufnehmen. Der Rest wird ausgeschieden – manchmal sogar recht heftig., denn Vitamin C wirkt wie Magnesium leicht abführend. Auch wenn 200 mg mehrmals am Tag aufgenommen werden, sorgt ein Regulationsprozess der Niere dafür, dass der Blutplasmaspiegel nicht über einen Wert von 0,8 mg/dl steigt und alles Übrige einfach ausgeschieden wird. Oxidativer Stress, der vielfach schon durch den Alltag entsteht senkt den Vitamin C Spiegel drastisch und es kommt zum Mangel. [...]

Im Frühjahr ist die richtige Zeit sich impfen zu lassen. Entsprechende Hinweise gibt es in beinahe jeder Arztpraxis. Aber was bringt die Impfung wirklich? Eric. A. Biondi und C. Andrew Aligne, Privatdozenten an der Universität Rochester, New York sind der Frage nachgegangen und haben alles Datenmaterial von Beginn an (um 1940) zusammengetragen. Sie kommen zu dem Schluss, dass durch eine Grippeimpfung die Anzahl der Erkrankungen und die Sterberate durch Grippe nicht nennenswert verändert sind. Auch über einen längeren Zeitraum betrachtet lässt sich kein wesentlicher Effekt auf die öffentliche Gesundheit feststellen. So muss man sich doch fragen, wer hier wirklich von [...]

Die frühlingshaften Temperaturen sorgen dafür, die Infekte einfach nicht weichen wollen. Aber nicht nur der banale Schnupfen plagt die Bevölkerung, es kommen immer wieder Meldungen über diverse Keime, die uns befallen können. Letzt war es Ebola, nun ist es der Zika-Virus, der wie das Dengue-Fieber über die Aedes Mücke übertragen wird. Symptome wie Hautausschläge, Fieber und Gliederschmerzen sollen durch das Virus verursacht werden. Bei Neugeboren werden Schädelmissbildungen beobachtet, wie die Welt kompakt in ihrer heutigen Ausgabe berichtet. Da es sich um Viren handelt, sind Antibiotika hier nicht hilfreich, zumal sie auch immer weniger wirken. Doch der Pharma Hersteller Sanofi hat [...]

Damals galt Sitzen als privilegiert. Nur der König saß, das Volk stand. Als Volk der Dichter und Denker ist Sitzen für uns heute eine Selbstverständlichkeit. Doch der Mensch besteht zur Hälfte aus Beinen und ist damit ein Läufer - behauptet James Levine, ein Hormonspezialist der als führender Experte der Sitz- und Inaktivitätsforschung gilt und von seinen Studenten liebevoll "Laufguru" genannt wird. In Studien zeigt sich, dass durch Sitzen das Risiko an Diabetes und Herzinfarkt zu erkranken deutlich ansteigt. Es ist sogar von einer "Sitting disease" die Rede, die alle Krankheiten, die durch die sitzende Lebensweise hervorgerufen werden, zusammenfasst. Durch die [...]

Immer mehr Menschen tragen diese bunten Klebestreifen auf dem Körper. Besonders bei Sportlern sind sie häufig zu finden. Aber was hat es auf sich mit diesen bunten Klebestreifen? Ein japanischer Arzt und Chiropraktiker, Kenzo Kase, entwickelte diese Methode vor mehr als 30 Jahren. Bislang wurden starre Bänder verwendet, um eine Ruhigstellung zu erreichen. Bewegung war damit nicht mehr möglich. Das beim Taping verwendete Band ist jedoch flexibel und dehnbar, haftet an der Haut und macht jede Bewegung mit und gibt dennoch den notwendigen Halt. Durch die Behandlung werden die Rezeptoren in der Haut stimuliert, das Gewebe darunter sanft massiert und [...]

Diesen Satz hat der griechische Arzt Hippokrates bereits um 460 v. Chr. gesagt und bezog sich dabei auf die allgemeine Lebensweise, um überhaupt keinen Nährboden für Krankheiten zu bieten. Aber was ist denn nun gesund und was nicht? Eine Frage, um die Experten immer wieder streiten. Was gestern gesund war, gilt heute als krankmachend, wie am Beispiel von Fleisch in den letzten Tagen deutlich wurde. Informationen finde ich besonders wichtig, damit sich jeder sein eigenes Bild machen kann. Gewürze beispielsweise, können den Geschmack einer Mahlzeit verändern und auch die Aufnahme der Wirkstoffe aus dem Essen beeinflussen. Als ich anfing in [...]

Die Ingwerwurzel wächst von Indien bis Malaysia und wird auch in China angebaut. Vormals ein exotisches Gewürz findet man heute die frischen Knollen schon in jedem Supermarkt. Verwendet wird der Ingwer als Tee oder Tinktur oder eben als Gewürz für pikant scharfe Speisen. (In der Kürbissuppe schmeckt er prima!) Obwohl Ingwer eine gewisse Schärfe besitzt hilft er gut bei Magenreizungen und sogar bei Magengeschwüren. Außerdem regt er die Verdauungssäfte an und entfacht das Verdauungsfeuer. Besonders nützlich ist Ingwer bei Übelkeit, wie Reiseübelkeit und Seekrankheit. Im akuten Fall hilft es eine dünne Scheibe frischen Ingwers zu kauen. Auch Krankheiten der Atmungsorgane, [...]

Magen - und Darmerkrankungen werden in unserer westlichen Industrienation zunehmend zur Volkskrankheit. Reizdarm, Morbus Crohn, Colitis ulceros oder Divertikulitis sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden immer häufiger. Doch oft werden ähnliche Symptome wie Völlegefühl nach den Mahlzeiten, Blähungen, Durchfälle nach dem Genuß bestimmer Lebensmittel, Schmerzen und Gewichtsverlust durch eine Bakterien-Fehlbesiedelung im Dünndarm ausgelöst. Es wird als "Small Intestinal Bacterial Overgrowth" kurz SIBO bezeichnet. Die Diagnose ist nicht einfach. Ein H2-Atemtest, ein Bluttest und die Betrachtung des Gesamtbildes sind wichtige Hinweise. Dennoch kommt es wegen der Ähnlichkeit der Symptome oft zu Fehldiagnosen. Dünndarm und Dickdarm haben unterschiedliche Aufgaben in unserm Verdauungstrakt und benötigen andere [...]

Beinahe jedes dritte Kind im Deutschland empfindet seinen Schulalltag als stressig. Dieser Dauerstress kann die gesunde Entwicklung von Kindern nachhaltig stören. Das LBS Kinderbarometer zeigt in einer bundesweiten Studie, das jedes zweite Kind zu wenig Zeit hat, um mit Freunden zu reden, die Hälfte findet zu wenig Ausruh-Phasen und Gelegenheiten zum Spielen. Ein Drittel vermisst Zeit, um alleine zu lernen. Die allgemeine Situation der Lehrer in den Schulen mit Personalmangel und Vertretungsstunden erzeugt Arbeitsbedingungen, die Dauerstress zur Folge haben. Der Kinderschutzbund warnt vor chronischem Stress bei Kindern und appelliert an die Eltern bei Signalen wie Gereiztheit, Unruhe und psychosomatische Beschwerden [...]